Александр Чернокозов (alex195130) wrote,
Александр Чернокозов
alex195130

Category:

Современный взгляд на ЗОЖ - актуальные исследования

        Последние комплексные исследования американских диетологов развенчали основные мифы о здоровом образе жизни. Оказывается, они были приняты абсолютным большинством фактически без необходимых научных доказательств. И благодаря новым исследованиям ученым удалось опровергнуть истинность этих "железных" суждений.
        Миф главный - необходимо регулярно садиться на диету - якобы для очищения организма.
В современной диетологии прочно утвердилась догма, что организм регулярно нужно подвергать чистке, проводить детоксикацию с помощью особых процедур и, прежде всего, специальной диеты. При этом понятие «детокс» настолько прочно утвердилось, что его часто упоминают совсем не к месту. Бытует мнение, что важным элементом таких диет является голодание в той или иной форме в течении 5-8 дней.
      Однако исследования калифорнийской Академии диетологии, показали, что это типичное заблуждение, и вполне достаточно постоянно придерживаться здоровой диеты, исключая вредные продукты в рационе. Именно в этом случае организм эффективно выводит токсины и освобождается от результатов обмена веществ.
      Весьма интересные исследования в этом направлении проводятся профессором Гарвардского университета Дэвидом Синклэром. Именно работы такого типа позволяют на новом уровне понять процессы старения и избавится от "модных понятий аутофагии и интервального голодания", отбросить псевдонаучный догматизм и избавится популизма и ошибочности односторонних подходов.


Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo alex195130 october 29, 2012 17:47 2
Buy for 100 tokens
Эффективная помощь в раскрытии темы. Ведение блога. Технологии, политика, медицина. Аналитические статьи. Творческие экспресс-статьи, обзоры. Концептуальная разработка темы. Связаться с нами Заказы по Тел. +7 (961) 291-38-55 alex195130@gmail.com
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments