October 1st, 2012

Праздники как конец диет

   Многие из наших граждан почему-то предпочитают голодать перед праздничным застольем. Якобы таким образом объесться за столом намного труднее. Однако часто результатом этого становится просто быстрое поглощение пищи, причем организм «подсказывает», что надо выбирать самую калорийную, богатую углеводами и жирами пищу.
        Поэтому первым принципом будет употребление, вначале трапезы малокалорийной пищи.
За столом желательно попробовать все – использовать принцип ассорти - накладывать в тарелку понемногу каждого салата. Если Вы продержались за столом 20 минут и не переели – на Вас начнет работать чувство насыщения и Вам легче будет
противодействовать «насильственному кормлению».

    
promo alex195130 october 29, 2012 17:47 2
Buy for 100 tokens
Эффективная помощь в раскрытии темы. Ведение блога. Технологии, политика, медицина. Аналитические статьи. Творческие экспресс-статьи, обзоры. Концептуальная разработка темы. Связаться с нами Заказы по Тел. +7 (961) 291-38-55 alex195130@gmail.com