Александр Чернокозов (alex195130) wrote,
Александр Чернокозов
alex195130

Праздники как конец диет

   Многие из наших граждан почему-то предпочитают голодать перед праздничным застольем. Якобы таким образом объесться за столом намного труднее. Однако часто результатом этого становится просто быстрое поглощение пищи, причем организм «подсказывает», что надо выбирать самую калорийную, богатую углеводами и жирами пищу.
        Поэтому первым принципом будет употребление, вначале трапезы малокалорийной пищи.
За столом желательно попробовать все – использовать принцип ассорти - накладывать в тарелку понемногу каждого салата. Если Вы продержались за столом 20 минут и не переели – на Вас начнет работать чувство насыщения и Вам легче будет
противодействовать «насильственному кормлению».

    
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo alex195130 october 29, 2012 17:47 2
Buy for 100 tokens
Любые виды сварочных ‍ работ. Творческие сварочные и слесарные работы Связаться с нами Заказы по Тел. +7 (951) 822-87-66 ____Тел. +7 (950) 852-22-78
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments