Александр Чернокозов (alex195130) wrote,
Александр Чернокозов
alex195130

Любимые мифы о фитнесе, которые позволяют спокойно валяться на диване

      Миф № 1: Фитнес - он для озабоченных девочек и мальчиков, больше думающих о внешнем виде и хорошей фигуре, чем о реальной спортивной форме. Этот миф ни что иное, как признание главным содержанием фитнес-мотивации создание идеальной фигуры. Миф широко поддерживается рекламой и популярными инструкторами.
      Миф № 2: Занятия нудные и утомительные, они занимают слишком много времени. Только изнурительные тренировки способны бать организму необходимый для качественного прогресса уровень стимуляции.
      Но сегодня этот миф явно устарел, вы можете выбрать алгоритм тренировок, уровень усилий и достаточно хорошо компенсировать негативные ощущения от тренировок. В этом случае тренировка не займет больше времени, чем один час.
      Миф № 3: Упражнения бессмысленны и неэффективны если не принимать сомнительные фитнес-добавки. Это, прежде всего, прием витаминно-минеральных комплексов, аминокислот, белковых и углеводных концентратов, сжигателей жира и других добавок. Но все это уже не обязательно. Сегодня набирает обороты тенденция использования исключительно натуральных продуктов, которые не просто заменяют добавки, но и являются полезными и вкусными. Так, для набора мышечной массы эффективным оказывается специально приготовленный творог.


Tags: polit5
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo alex195130 october 29, 2012 17:47 2
Buy for 100 tokens
Эффективная помощь в раскрытии темы. Ведение блога. Технологии, политика, медицина. Аналитические статьи. Творческие экспресс-статьи, обзоры. Связаться с нами Заказы по Тел. +7 (961) 291-38-55 alex195130@gmail.com
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments